8 trucos para no marearte en un viaje en coche

8 trucos para no marearte en un viaje en coche
Se pasa muy mal cuando se sufren mareos en el coche (iStock)

Los que los padecen saber perfectamente lo mal que se pasa. Supone estar muy preocupado antes de cualquier viaje. Tener miedo de hacerlo e, incluso, dejar de montar en coche en algunas ocasiones. Supone, por tanto, estar a disgusto cuando, por ejemplo, vas a ver a algún ser querido, a visitar un lugar especial o, simplemente, a disfrutar de unos días de descanso. Te vas de vacaciones y tú solo puedes pensar en el mareo del viaje. Ojalá alguno de estos trucos para no marearte en un viaje en coche puedan ayudarte.

Hay veces que estos mareos llegan si se va leyendo o, en los últimos tiempos, mirando mucho el móvil. En otras ocasiones da igual. Aparecen siempre.

1. Cabeza alta

Ya se ha dicho que leer o mirar el móvil no es bueno para los mareos. Directamente, lo mejor es ir con la cabeza erguida y mirando hacia adelante. Eso sí, hay veces que esto tampoco vale y, la única solución, es cerrar los ojos y tratar de relajarse lo máximo posible, llegando, en el mejor de los casos, a dormir.

Erguido y mirando hacia adelante, así hay que ir para evitar los mareos (iStock)

Erguido y mirando hacia adelante, así hay que ir para evitar los mareos (iStock)

2. Sentado delante

Parece lógico. Si viajan varias personas en el coche y alguna de ellas se marea, hay que permitir que se siente en la parte delantera del vehículo.

La persona que sea propensa a marearse, que se siente en la parte delantera (iStock)

La persona que sea propensa a marearse, que se siente en la parte delantera (iStock)

3. Distracción

Otro de los trucos para no marearte en un viaje de coche es ir distraído. Pero no vale leer o trastear con el móvil (ya lo hemos repetido), sino que lo mejor es hablar, escuchar música. Si, aun así, llega el mareo, el cuerpo te pedirá dejar de hablar y estar en calma total.

Hablar o escuchar música es una buena manera de distraerse y evitar el mareo (iStock)

Hablar o escuchar música es una buena manera de distraerse y evitar el mareo (iStock)

4. Parar

Este consejo es válido para evitar los mareos, el cansancio, los accidentes, para cuidar el coche, en definitiva, es una de las cosas que hay que hacer siempre que se viaja en coche.

Hacer paradas de vez en cuando es básico. Y no solo para evitar mareos (iStock)

Hacer paradas de vez en cuando es básico. Y no solo para evitar mareos (iStock)

5. Conducción suave

También es importante, dentro de los trucos para no marearte en un viaje en coche, que quien conduzca lo haga de manera suave. Sin cambios bruscos de marcha y tomando las curvas con delicadeza.

Una conducción suave ayuda a que no lleguen los mareos (iStock)

Una conducción suave ayuda a que no lleguen los mareos (iStock)

6. Ventilación

Antes de coger el coche, es bueno que esté ventilado y sin ambiente recargado. Durante el viaje, hay que mantener ese aire interior, ventilando de vez en cuando.

Evitar un ambiente cargado dentro del coche es importante (iStock)

Evitar un ambiente cargado dentro del coche es importante (iStock)

7. Curvas

Este es uno de los trucos para no marearte en un viaje en coche, que no siempre se puede llevar a cabo. Hay veces que la carretera es la que es. Pero si hay opciones, si se puede elegir entre varias rutas alternativas, siempre mejor escoger la que tiene menos curvas.

Cuántas menos curvas mejor (iStock)

Cuántas menos curvas mejor (iStock)

8. Evitar alcohol y comidas copiosas

Si se conduce, no hay más que hablar. Pero, si se va de copiloto y se sufren mareos, también es bueno evitar el alcohol y las comidas copiosas.

Nada de alcohol, ni de comidas copiosas (iStock)

Nada de alcohol, ni de comidas copiosas (iStock)

16 Comentarios
  • Glòria

    Responder

    Es importante no tomar lácteos ni antes ni durante el viaje. Un zumo de limón en ayunas ayuda a no marearse e ir chupado otro limón durante el viaje también va muy bien. Con esta ayuda he superado situaciones con mucha gente mareada a mi alrededor sin marearme ni un poco. Y tengo tendencia a marearme.

  • kirolari

    Responder

    a mi no me sirve ninguno. Hubo un tiempo que dejé de marearme al hacerme mayor, pero luego volvió. Solo me sirve tomar biodramina.

  • anonimo

    Responder

    Toda mi vida me he mareado y va muy bien saber estos sencillos truquitos. A veces va bien uno, a veces va bien otro … depende siempre de la situación. Lo sumamente importante es que las personas que te rodean hagan caso a tus peticiones i entiendan que para ti no és fácil y supone un gran esfuerzo. A veces el mareo aparece con un simple golpe de volante y en unos instantes por este motivo el conductor/a deberia estar siempre alerta.

  • Antonio P.

    Responder

    DEBERIAMOS DE SER MÁS RESPETUOSOS con los demás la opinión de uno y de otros se hace o no. y el que no le guste que no lea, Hay personas q se amargan y se aburren, no tendrán nada q hacer.

  • Raquel

    Responder

    Lo mejor es comer algo sólido antes de viajar y evitar los líquidos

  • AlbertoEB

    Responder

    Como quienes se marean son mi pareja y nuestro hijo, les dejos que ella valla conduciendo y a mi hijo de copiloto y yo me quedo con toooodoooo el asiento trasero para mi solo 🙂
    Un saludo.

  • Pablo

    Responder

    Cuando te mareas lo mejor es juntar la barbilla al pecho, garantizado se va rápido.

  • Belén

    Responder

    A mi hermana le funcionaba lo de la aspirina en el ombligo! 😊

  • Amarylis

    Responder

    Alguien me dijo de este truco. Yo no lo he probado porque no me mareo pero dice que es eficaz. Poner una aspirina en el ombligo y taparla con un apósito o esparadrapo. Cuando la aspirina se deshaga por el calor corporal poner otra. No sé tampoco si puede tener efectos secundarios. Tendría que decirlo un médico.

  • Francisco Javier M.B

    Responder

    Para hacer un comentario sin forma y respeto, es mejor que no opines, Dr. Antonio H.

    • Anónimo

      Cuando te mareas juntas la barbilla al pecho y se te pasa, comprovarlo va genial.

  • Antonio H

    Responder

    Vaya trucos de mis cojones…. enhorabuena por ésta mierda de consejos de sentido común…. esto lo escribe otro viajao….

  • Antonio H

    Responder

    Vaya trucos de mis cojones…. enhorabuena por ésta mierda de consejos de sentido común…. esto lo escribe otro viajao….

    • Pablo

      Pruebalos antes de opinar. A ti igual no te funciona pero a otro si.
      A mi lo dee la barbilla me funciona rápido.

    • Anónimo

      En lugar de contestar de esta manera tan desagradable a consejos que quizás puedan ayudar, si tan viajao estás ,deberías saber como no enviar dos veces el.mismo comentario.

    • Pedro

      Mucho más sencillo tomar una biodramina que inventos psicológicos como la aspirina en el ombligo o descalzarse un pie.

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