Andar, salir a correr o practicar ejercicios aeróbicos ayudan a plantar cara a la piel de naranja (Shutterstock).
La alimentación es fundamental. Apuesta por alimentos que ayuden a eliminar líquidos y mejoren la circulación sanguínea (Shutterstock).
Existen alimentos especialmente recomendables para la lucha contra la celulitis. La piña es uno de ellos (Shutterstock).
Tomar entre litro y medio y dos litros del agua al día es la manera más sencilla de mejorar la circulación (Shutterstock).
Todos los abusos son negativos. En el caso del café, hay que evitar tomar más de dos o tres al día, pues el exceso de cafeína genera deshidratación (Shutterstock).
En invierno puede costarnos más pero es algo realmente efectivo para contrarrestar la piel de naranja (Shutterstock).
Cuida mucho el azúcar que ingieres. Esta no solo va unida a productos calóricos sino también a algo tan saludable como la fruta (Shutterstock).
Podemos sustituirla por aliños con aceite, vinagre, limón y hierbas aromáticas (Shutterstock).
Los edulcorantes artificiales y los edulcorantes fuera. Las bebidas con pocas calorías tienen una contrapartida que los hace estar en la lista negra (Shutterstock).
