-
10 postres representativos de España
La gastronomía de España está llena de platos exquisitos que gustan tanto a nacionales como extranjeros. En este país podemos encontrar una gran variedad de ingredientes de gran calidad que permiten la elaboración de una gran variedad de recetas. Nuestra tierra cuenta con platos que, en algunos casos como la paella, tienen un amplio reconocimiento mundial. (más…)
-
Las carreteras más bonitas de España
Costa da Morte (iStock) 
Posada de Valdeón (Flickr, Miguel Ángel García) 
El camino a los Lagos de Covadonga también es especialmente bonito (Flickr, Rubén Iglesias) 
Sa Calobra (Flickr, Andrés Nieto) 
Desfiladero de La Hermida (Flickr, geoVerkha) 
Valle del Jerte (iStock) 
Las carreteras del País Vasco tienen un entorno privilegiado (iStock) -
5 conjuros para atraer la buena suerte en 2022
Se acerca el fin del 2021 con todo lo bueno y lo malo que nos deja este año. Si quieres empezar el año 2022 con buen pie ya traer la buena suerte, toma nota de estos consejos y déjate sorprender con los resultados…
1. Deseos al fuego
A lo largo de la historia se le han atribuido al fuego numerosas cualidades mágicas y poderes sobre humanos. Por eso, para empezar el año 2022 con buen pie y muchas energías, puedes poner en práctica este sencillo conjuro en la última noche del año. Reparte hojitas de papel en blanco entre los miembros de tu familia. Cada uno deberá escribir 3 deseos en su hojita con boli (es importante que no sea a lápiz). Después, tendréis que doblar los papelitos e introducirlos en una copa de cristal. Entonces, la persona más joven de la familia deberá encenderlos con una cerilla hasta que todos ardan.
Quema un papel con tus deseos (iStock) 2. Frío para mantener cerca a tus seres queridos
Si sientes que durante el año 2018 se han enfriado algunas de tu relaciones, prueba a introducir una foto de la persona a la que echas de menos en el congelador. De esta forma, frenarás ese distanciamiento. No obstante, recuerda que recuperar el cariño y la confianza perdidos sólo depende de ti.
3. Proyectos en crecimiento
Si tienes previsto poner en marcha algún proyecto en el año 2022 prueba con este sencillo hechizo. Sólo tienes que conseguir un pequeño objeto que simbolice tu proyecto. La noche del día a 31 de diciembre deberás enterrar tu objeto en la tierra de una planta que acabes de comprar o plantar. Procura cuidar tu planta y mantenerla sana, desde entonces, el futuro de tu proyecto quedará ligado al desarrollo de tu planta.
Cactus y plantitas para nuevos proyectos (iStock) 4. Conjuro para dormir bien
El insomnio es un problema que sufren cada vez más personas en nuestro país. Habitualmente está asociado a problemas concretos o épocas de estrés. Si este 2021 has comenzado a notar que no duermes tan bien como antes, prueba este truco antes de recurrir a fármacos más fuertes. Escribe todas las noches una lista en un papel con las cosas que te preocupan y que tendrás que enfrentar al día siguiente. Dóblalo y déjalo fuera de tu habitación en un cajón cerrado con llave. De esta forma, tu subconsciente sentirá que se puede relajar ya que los problemas y causas de tu angustia están guardados lejos de tu mente.
Acaba con el insomnio de una vez (iStock) 5. Conjuro para encontrar el amor
Si te sientes sólo y tienes ganas de encontrar una persona con la que construir una relación amorosa en este 2019, prueba este conjuro para atraer el amor. Es tan sencillo como guardar en un saquito de tela los pétalos de una rosa roja y un puñadito de arroz. La rosa roja atraerá la energía amorosa a tu vida y el arroz te ayudará a conservarla. Lleva este saquito encima durante una semana y déjate llevar por la pasión.
¡Feliz año nuevo! Y recuerda que tener buena suerte y conseguir tus propósitos depende, sobre todo, de tu esfuerzo y tu buena disposición ante los retos.
-
10 mejores pueblos para ir a una casa rural II
Disfrutar del campo y del aire libre, respirar profundo y olvidarnos por unos días del estrés y las prisas. Un sueño que se puede hacer realidad cogiendo el coche y escapándote unos días a uno de los fantásticos destinos rurales que tenemos en España. De ello hablamos hace unas cuantas semanas y nos llegaron muchas sugerencias de los lectores y seguidores en redes sociales. Como no podemos incluir todos los rincones maravillosos que se citan en comentarios y mensajes, hemos preparando otro Top Ten de pueblos estupendos para ir de casa rural.
No están todos los que son pero son todos los que están. Toma nota de estas otras diez propuestas entre las que seguro encuentras ese rincón mágico donde desconectar de las preocupaciones y los quehaceres.
1. Piedralaves, Ávila
Rumbo al valle del Tiétar, al sur de la provincia de Ávila, para descubrir esta localidad que destaca por el precioso entorno natural que la abriga. En sus inmediaciones puedes visitar lugares de interés como la ermita de San roque, del siglo XIV, o su puente romano, junto a la ermita de la Concepción, que antes era la puerta de acceso a Piedralaves. Por estos lares el senderismo es una de las actividades más recomendables. La ruta por la garganta de Nuño Cojo muestra una amplia variedad de fauna y flora que deja sin palabras. Cerca está la charca de la Nieta, una piscina natural donde los vecinos de la zona y los visitantes se dan un buen baño cuando llega el verano y suben las temperaturas.
2. Albarracín, Teruel
De Ávila a Teruel para adentrarnos entre las murallas de Albarracín, otra de esas localidades que merece considerarse de las más hermosas de España. La ciudad está considerada Monumento Nacional desde hace medio siglo, con monumentos tan notables como su catedral, el Palacio Episcopal y la iglesia de Santa María. El castillo del Andador, la torre homónima y el alcázr son señas de identidad de este municipio en el que si las piedras hablaran tendrían mucho que contar…
En Albarracín hay varias escapadas a tiro de piedra que merece la pena incluir en tu ruta. Por un lado, el Abrigo del Prado del Navazo, que forma parte del conjunto de Arte Rupestre Mediterráneo de la Península Ibérica (Patrimonio Mundial de la Unesco) y la Reserva de Caza Montes Universales, con recorridos señalizados de senderismo y rutas de BTT. También se puede practicar barranquismo, escalada y tiro con arco, entre otras actividades.
La ciudad amurallada de Albarracín es de las más bonitas de España (iStock). 3. Miranda del Castañar, Salamanca
En la Sierra de Francia, en territorio salmantino, se encuentra uno de los llamados ‘pueblos más bonito de España’, Miranda del Castañar. El calificativo es totalmente merecido. Tiene un aire medieval que enamora, con construcciones de mampostería y madera típicas de la comarca. A modo de anécdota señalar que tiene la que es la plaza de toros más antigua de España.
Miranda del Castañar conserva cuatro puertas que dan acceso a su zona histórica: la de San Ginés, la de la Villa, la de Nuestra Señora y la de Postigo. Visita su Castillo, pasea por la plaza de Armas, hazte un selfie con la Torre de las Campanas de fondo y descubre algunas de sus ermitas. Se conservan dos en buen estado, la del Humilladero y la de la Virgen de la Cuesta.
4. Mondoñedo, Lugo, Galicia
Galicia siempre regala planos espectaculares y en Mondoñedo vas a encontrar infinidad de sitios fotografiables. Esta sugerencia de los lectores es ideal para conocer uno de los municipios lucenses, perteneciente a la comarca de A Mariña. El paisaje es ya de por sí muy atractivo por la exuberancia de la naturaleza gallega. A esto hay que sumar el casco histórico de Mondoñedo, con su catedral del siglo XIII, el Santuario de los Remedios, restos arqueológicos de épocas prehistóricas y numerosas muestras de arquitectura civil que han hecho merecedora a la localidad de la distinción de Conjunto Histórico-Artístico.
100% recomendable aprovechar la visita para ver Ponte do Pasatempo, un puente medieval que cruza el río Masma y que regala uno de los momentazos de esta escapada, sin duda.
La arquitectura religiosa de Mondoñedo es uno de los atractivos de la localidad (iStock). 5. Santa Coloma de Farnes, Gerona
Sant Pere Cercada, Castanyet, Sant Miquel de Cladells, Vall y Vallors y Santa Coloma Residencial conforman Santa Coloma de Farners, en Gerona, entre la llanura de la Selva y las montañas de las Guilleries. El pueblo en sí es precioso, con la plaça Farners como corazón que marca el ritmo de la localidad, con viviendas y residenciales que reflejan el modernismo catalán y mucha actividad comercial.
La naturaleza que rodea la localidad es uno de sus grandes atractivos, con rías, fuentes y arboledas que llenan de vida el lugar. El parque de Sant Salvador es un imprescindible si pasas el fin de semana aquí. Y para relajarse y descansar está el centro termal Magma y el Balneario Termes Orion. Otro apunte, este para golosos: Santa Coloma de Farners cuenta con importantes factorías de dulces y las galletas que se elaboran aquí son famosas. Ya sabemos qué souvenirs traer de vuelta a casa…
6. Oseja de Sajambre, León
En el límite con el Principado de Asturias, al norte de la Cordillera Cantábrica, se encuentra Oseja de Sajambre, una localidad situada a 754 metros de altitud que es sinónimo de desconexión, con apenas 300 habitantes. Es aquí donde nace el río Sella, así que es de imaginar que el verdor está asegurado. No en vano se ha bautizado a esta comarca como la ‘Suiza cantábrica’.
Por sus calles y plazas parece que no pasa el tiempo y da igual que sea lunes que miércoles que fin de semana. Esto cada vez suena mejor, ¿verdad? Rutas senderistas y actividad al aire libre además de conocer, por qué no, su patrimonio arquitectónico, que haberlo hay. La iglesia de Santa María de Oseja, donde resalta su gran campanario, o casonas como la del Conde o la de los Piñón. Tiene hasta su propio museo Etnográfico.
Senderismo, descenso de cañones, escalada… Hay destinos que son perfectos para desconectar de la rutina (iStock). 7. Robledillo de Gata, Cáceres
En la provincia de Cáceres, justo en la frontera con Salamanca y junto a la comarca de las Hurdes está Robledillo de Gata. Merece la pena llegar hasta aquí, un municipio con una arquitectura popular muy rústica, de pizarra, barro, roble y madera de castaño, donde el contacto con la madre Tierra es absoluto. El casco histórico está lleno de encanto y en el discurrir por sus calles te encontrarás con construcciones tan significativas como el Molino del Medio, un molino de aceite que mantiene un muy buen estado de conservación. Otro punto de interés es la iglesia de Nuestra Señora de la Asunción, del siglo XVI.
En cuanto a sugerencias de excursiones por los alrededores, hay diversos senderos para descubrir la magia de este cachito de tierra extremeña. Relativamente cerca de aquí están otras localidades cacereñas que puedes recorrer durante el fin de semana, como es San Martín de Trevejo y Coria.
8. Cazorla, Jaén
Siempre que se piensa –y se habla– de Cazorla nos imaginamos la sierra en su magnitud pero… ¿Alguna vez has pensado cómo es Cazorla pueblo? Si la respuesta es no este es el momento de planificar un viaje para pasar unos días en un municipio lleno de encanto, tanto por el lugar natural en el que se encuentra como por la tranquilidad, el relax y la belleza de este sitio. Patrimonio para visitar no le falta, ¿eh? El castillo de la Yedra, el de las Cinco Esquinas, la fuente de las Cadenas, las ruinas de la iglesia de Santa María –sobrecoge ver el templo medio destruido–, la casa de las Cadenas, el ayuntamiento y el palacio de la Merced…
La localidad tiene una interesante oferta de ocio y cultura prácticamente todo el año. Un festival internacional de blues que es cada vez más conocido, otro de teatro, fiestas patronales, etc. Bueno, ¡y la gastronomía! No te puedes ir de aquí sin probar las llamadas gachamigas o la ajoarina.
Cultura, ocio, gastronomía, naturaleza… Cazorla te enamorará (iStock). 9. Morella, Castellón
A unos 60 kilómetros de la costa, en la parte norte de la Comunidad Valenciana, se encuentra esta propuesta de turismo rural. Morella no solo tiene un casco antiguo que está considerado Conjunto Histórico-Artístico sino que además ha sido rehabilitado con tal maestría que luce sello de la UNESCO en el abrigo rupestre de Morella la Vella –cuevas prehistóricas de María la Vella. ¿Qué ver aquí? Infinidad de puntos de interés: desde su castillo y las murallas a la iglesia de Santa María la Mayor, el convento de Sant Francesc y la casa consistorial, uno de los ayuntamientos más bonitos de la Comunidad Valenciana.
No hay que perderse tampoco el acueducto de Santa Lucía, obra gótica del siglo XIV, y el paso del Camino del Cid. Aquí está el llamado ‘Anillo de Morella’, que pertenece a la ruta turística que sigue los pasos de este personaje histórico.
10. Bárcena Mayor, Los Tojos, Cantabria
Dicen que es uno de esos pueblos de postal, con calles empezardas, balconadas de madera, casonas típicamente montañesas, una gastronomía regional riquísima y al arrullo del río Argoza como uno de los pocos sonidos que pondrá banda sonora a esta escapada. Bárcena Mayor pertenece a Los Tojos, en Cantabria, y está dentro del Parque Natural del Saja-Besaya. El casco histórico, de un aire medieval que conserva su esencia original, está considerado Conjunto Histórico Artístico, con un templo, la iglesia de Santa María, que data del siglo XVII y conserva un retablo barroco del siglo XVIII que suele sorprender al visitante. Si optas por esta villa cantabra aprovecha para ver la cascada del Pozo del Amo y asomarte al Balcón de la Cardosa, un balcón natural que ofrece unas vistas panorámicas espectaculares.
Los pueblos rurales son un lugar ideal para pasar unos días con la familia (iStock). Como puedes comprobar, son muchos los rincones por explorar por toda la geografía española. Cierto que hay muchos más, por supuesto, pero aquí hemos incluido una selección con las propuestas de los lectores y seguidores en redes sociales de Travel Club.
Si te decides por uno de estos destinos rurales para próximos fines de semana, aprovecha para ganar puntos con tu viaje. ¿Cómo conseguirlo? ¡Es muy fácil! Sólo tienes que entrar en travelclub.es, visitar el área Viaja y Suma puntos y acceder al menú Alojamientos gestionado por Booking (o, directamente, escribir en tu navegador travelclub.es/booking). Una vez que has elegido tu alojamiento, sólo tendrás que introducir tu número de Socio Travel Club al hacer la reserva. ¡Disfruta el momento y aprovecha la ocasión para sumar puntos a tu Tarjeta Travel Club!
-
Las mejores rutas de senderismo del norte
El norte de España ofrece numerosísimas rutas de senderismo y es realmente difícil seleccionar las mejores. Estas son algunas de las más hermosas y, al mismo tiempo, resultan accesibles para todo tipo de viajero.
1. Selva de Irati (Navarra)
Es un destino apetecible durante los 12 meses del año, pero es en otoño cuando el visitante podrá disfrutar de su increíble policromía. Este lugar ofrece muchas posibilidades de paseos y travesías a pie. La senda que sale del pueblo de Ochagavía y llega hasta la ermita de Muskilda es muy recomendable. El camino está rodeado de diferentes árboles y vegetación, que en los meses de otoño se tiñen de rojo y amarillo, creando un espectáculo natural inolvidable.
Selva de Irati, Navarra (iStock) 2. Parque Natural de Urkiola (País Vasco)
Conocido como los Alpes Vizcaínos por sus laderas escarpadas, presenta una extensa red de senderos creada sobre antiguas vías de comunicación y rutas tradicionales de montaña. El puerto de Urkiola es un lugar muy popular al que acuden peregrinos, montañeros y excursionistas. Situado en el corazón del Parque, a unos 700 metros de altitud, está rodeado de cumbres rocosas, pastizales y hayedos. No dejes de visitar el desfiladero de Atxarte, famoso por las enormes paredes de roca caliza, ideales para los que aman escalar.
Parque Natural de Urkiola (iStock) 3. El Parque de la Naturaleza de Cabárceno (Cantabria)
Es una especie de zoológico poco convencional, en el que el visitante podrá conocer lo mejor de la fauna europea, africana y asiática. Antiguamente fue una mina de hierro. Hoy acoge a un centenar de especies animales que viven en amplios recintos, en régimen de semilibertad. Es el destino ideal para hacer una ruta amena en familia. El parque tiene zonas de recreo, merenderos, miradores, rutas botánicas e incluso parque infantil.
Parque de la Naturaleza de Cabárceno, Cantabria (iStock). 4. Parque Natural de Somiedo (Asturias)
Es uno de los cinco Parques Naturales de Asturias, declarado Reserva de la Biosfera por la UNESCO. Está a unos 110 kilómetros al suroeste de Gijón, cerca de la provincia de León. Ocupa una superficie de 300 kilómetros cuadrados con todo tipo de desniveles, desde los 400 metros hasta cotas superiores a los 2.100 metros. En Somiedo existen decenas de rutas posibles, la mayoría bien señalizadas. Recomendamos la ruta del Camín Real de la Mesa y la ruta de Valle del Lago.
Parque Natural de Somiedo, Asturias (iStock) 5. Cabo Finisterre (Galicia)
Los romanos pensaban que este era el punto más occidental de la tierra y, por tanto, que el mundo se acababa aquí. Era el “finis terrae”. La ruta al fin del mundo ofrece unas vistas increíble del Cabo Fisterra y la Costa da Morte. Los paisajes son agrestes y las playas, extraordinarias y salvajes. La puesta de sol sobre el océano es imperdible. Muchos peregrinos del Camino de Santiago no dan por finalizado su viaje hasta llegar a este cabo.
Cabo Finisterre, Galicia (Pixabay) 6. La laguna negra (Castilla y León)
La ruta comienza en el pueblo de Vinuesa, situado entre el Pantano de la Cuerda del Pozo y la sierra de Urbión, a unos 35 kilómetros de Soria. La laguna se halla a 2.000 metros de altitud, rodeada de pinares. Es uno de los parajes más hermosos de la provincia de Soria. Gracias a sus paredes de granito y a sus enormes pinares, tiene un aspecto tenebroso, que alimenta numerosas leyendas.
La laguna negra, Castilla y León (iStock) 7. Cañón del río Lobos (Castilla y León)
Localizado en la zona noroeste de la provincia de Soria, tiene un recorrido de unos 25 kilómetros entre Ucero, en Soria, y Hontoria del Pinar, en Burgos. Este cañón calizo se formó por la intensa erosión del río Lobos. Fue declarado Parque Natural en 1985. Hay numerosas rutas de senderismo marcadas. Las más populares son El Torcón, Las Dehesas y Pico Navas.
Cañón del río Lobos, Castilla y León (Emilio del Prado, Flickr) Reserva tu viaje ya con Booking desde la app o la web de Travel Club (travelclub.es)… ¡y suma 9 puntos por cada 3 euros de gasto en tu reserva!
-
Cómo hacer tu lista de la compra para no desperdiciar comida
La mayoría de las veces se echa un vistazo a la nevera. ¿Qué es lo que falta? ¿Qué vamos a necesitar en casa? Después le toca un repaso a la despensa y te vas directamente al supermercado a hacer la compra. Sin embargo, esta forma de hacer las cosas no es la más recomendable si lo que buscas es ahorrar dinero y no desperdiciar comida. ¿Alguna vez has pensado la cantidad de productos que terminan en la basura porque se pasó la fecha de caducidad o simplemente porque a la hora de la verdad, ya frente a los fogones, no decidiste utilizar tal o cual ingrediente?
En este post te queremos dar varias claves para preparar tu lista de la compra y no desperdiciar comida ni dinero. Ambas cosas van de la mano, eso por supuesto, pero es importante destacar esos dos aspectos para tomar conciencia de la importancia de la planificación para que algo tan cotidiano y necesario como ir al súper no suponga darle un buen mordisco al presupuesto del mes.
Prepara la lista de la compra antes de ir al súper (iStock). Establecer un presupuesto cerrado
Obviamente puedes saltarlo un poco por arriba o un poco por debajo, pero es fundamental saber realmente de con qué recursos se cuenta para seguir los siguientes pasos. Hay momentos además especialmente complicados, como puede ser la cuesta de enero, así que echa cuentas, toma la calculadora y piensa qué dinero vas a destinar a llenar la nevera y reponer tu despensa.
Revisa la nevera antes de preparar la lista de la compra (iStock). Planificar menús
Nada de improvisar. Busca una libreta, toma papel y lápiz y apunta qué días de la semana en curso, o del mes, se va a comer en casa, cuántas personas y qué platos se van a elaborar. En base a ello es que podrás decidir qué ingredientes necesitas y los podrás incluir en tu lista de la compra para que no se te olvide nada. Al principio cuesta hacerse con esta rutina pero al final lo agradecerás.
Agiliza el día a día y ayuda a ser previsor con el tema de las comidas. Para personas que además quiere llevar una dieta sana y equilibrada es fundamental pues así, por escrito, es que se puede comprobar mejor que esa alimentación incluye frutas, verduras, hortalizas, carnes y pescados.
Planifica los menús antes de hacer la compra (iStock). Hacer la lista y la compra con el estómago lleno
Sacia tu hambre antes de ponerte manos a la obra. A la hora de hacer la lista de la compra esto no suele influir tanto, pero sí lo hace cuando empiezas a recorrer los pasillos de los supermercados y te topas con la zona de bollería y/o snacks. Para no caer en la tentación es fundamental llevar la relación de cosas que vas a comprar bien clara, con el presupuesto que tienes para eso en grande y en letras rojas y… ¡la barriga llena! Tómate un tentempié antes de poner rumbo al supermercado.
Ten en cuenta la fecha de caducidad de los productos que vas a comprar (iStock). Mucho ojo a las fechas de caducidad
Si vas a comprar con mucha antelación para reponer la despensa, es clave que mires con lupa las fechas de caducidad. Hay productos más perecederos, como es el caso de los huevos o los yogures, la chacina como la pechuga de pavo, etc. En esos casos, intenta comprar lo que realmente vas a consumir y a la hora de colocarlo en la nevera ordena siempre de mayor a menos fecha de caducidad. Es decir, aquello que caduque antes en la zona exterior, a la vista.
Esperamos que estos consejos sobre cómo hacer la lista de la compra para no desperdiciar comida te sean de utilidad. Es importante tener cierta rutina para evitar que al final algunos de los productos que compras y que te suponen un gasto acaben en el cubo de la basura.
-
Qué hacer si se te ha quemado la comida
Todos hemos sufrido alguna vez que se nos haya quemado la comida ¿o no? Sin embargo, casi siempre renunciamos a salvarla y, en cuanto vemos que huele un poco a chamusquina, nos deshacemos de ella. ¡Toma nota de estos consejos y dales una segunda oportunidad a esos platos deliciosos! Si te gusta cocinar, no te desanimes, esto sucede incluso en las mejores cocinas 😉
1. Si empieza a quemarse
A veces sucede, empiezas notar el olor a quemado pero el plato todavía no está terminado. ¡Estás a tiempo! Cambia la comida de sartén o cazuela sin coger los trozos quemados. No será difícil distinguirlos ya que se suelen quedar pegadas al fondo.
Es recomendable no remover la olla si se te ha quemado un guiso (iStock) 2. Si tu plato está casi listo
Si estás cocinando plato de cuchara en una olla y se quema cuando estaba casi lista, existe un truco de lo más eficaz. Primero, cambia el recipiente y añade un poco de agua fresquita. Después, coge dos trapos limpios y mójalos con agua fría. Apoya la olla encima de uno de ellos y tápala con el otro. Entonces, realizada movimiento laterales con el recipiente y ve refrescando los trapos con más agua.
3.Si se te queman las lentejas
Si se te quema un guiso de legumbres, puedes eliminar el olor y el sabor añadiendo una hojita de lechuga. Métela en la olla, tápala y deja que se cocine unos cinco minutos.
Las lentejas se queman muy fácilmente (iStock) 4. El truco de la abuela
Las lentejas parecen ser el plato con más tendencia a quemarse y, por eso, las abuelas tienen una gran cantidad de trucos caseros para evitar que el sabor a quemado se contagie por todo el plato. En este caso, cuando el guiso aun esté caliente, pon sobre un paño varios puñados de sal gorda y coloca encima la olla. Después de unos minutos, cambia las lentejas a otro recipiente sin rascar el fondo.
5. Si se te queman las tostadas
Parece una obviedad, pero si se te queman las tostadas no las des por vencidas. Raspa la parte quemada suavemente con un cuchillo de sierra y verás que rápido desaparece la parte ennegrecida.
Tostadas quemadas (iStock) 6. Si se te quema una olla con arroz
El arroz es un plato que también se quema en cuanto nos despistamos un poco. Lo mejor es cambiarlo de olla y añadir media cebolla en el nuevo recipiente. Deja que repose unos minutos y la cebolla absorberá el mal sabor del arroz. Otro alimento que también absorbe fácilmente los sabores y olores es la patata. Tanto en arroces como en otros guisos, puedes añadir una patata cruda pelada y cortada en trocitos para que elimine el sabor que podría arruinar tu plato.
7. Recuerda limpiar bien los recipientes
Lo mejor para no tener que poner en práctica estos trucos es que no se queme la comida y una manera de evitarlo es mantener las ollas en buen estado. Si dejas las sartenes y cazuelas en remojo será mucho más fácil limpiarlas sin recurrir a un estropajo abrasivo que destroce la capa de protección antiadherente de las sartenes.
-
Trucos para no engordar cuando estás de viaje
Salir de casa supone siempre alterar los hábitos alimentarios. Es probable que comas a deshoras, que tengas tentaciones gastronómicas al alcance de la mano y es más fácil saltarse la dieta. En este post queremos daros ocho consejos para no engordar cuanto estás de viaje, bien sea para disfrutar de las vacaciones o ya se trate de una escapada por motivos laborales.
1. Súbete a la báscula antes de partir
Habrá a quienes les parezca una tontería, pero si se es consciente del peso que se tiene y la idea es no coger ningún kilillo de más, no hay mayor motivación que la de pesarse y comprobar lo bien que seguro lo has estado haciendo estos meses para estar a punto para el verano. ¿Merece la pena tirarlo todo por la borda en apenas unos días? La respuesta es clara: ¡No! Haz la maleta y no olvides incluir en el equipaje algo que puede que te haga mucha falta… ¡La fuerza de voluntad!
Enfréntate a la báscula para motivarte antes de viajar (iStock). 2. Tentempiés saludables para el camino
Esto es especialmente recomendable si vas a realizar un trayecto largo o si te mueves en coche. Hazte con un tupper y mete algo de fruta, barrita de cereales, un yogur y un botellín de agua, por ejemplo. Evitarás picotear chocolates, bollería, dulces y refrescos gaseosos.
3. Ya en el destino, practicar deporte
Lo importante es moverse y llevar una vida activa aunque nos encontremos en el lugar más paradisíaco del mundo. Dedica una hora al menos a caminar por la playa, a salir a correr o bien acude al gimnasio que probablemente tenga el hotel donde te alojes. Y si vas con la idea de hacer mucho turismo, trata de realizar todos los trayectos que puedas a pie. Siempre hay formas de hacer ejercicio cuando se viaja, así que busca el hueco, decide qué actividad te gusta más y ve a por ello. Podrás compensar las calorías de más que ingieras en el buffet libre o cuando salgas a cenar.
Aprovecha para salir a correr o caminar por la playa (iStock). 4. No saltarte ninguna de las cinco comidas recomendables al día
Para llevar una dieta sana y equilibrada y mantenerte en tu peso ideal la principal recomendación es hacer cinco ingestas de alimentos diarias. Esto ayuda a acelerar el metabolismo y además produce una sensación de saciedad que hará que no piques cuando no debes. Durante las vacaciones o cuando vayas a viajar por el motivo que sea procura hacer esas cinco comidas: desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena.
5. Opta por platos ligeros y empieza por una ensalada
Las ensaladas hacen que te sientas saciada antes de tiempo, así que opta por unos primeros ‘verdes’, bien ensaladas o ahora en verano un vaso de gazpacho o salmorejo. A continuación, elige siempre las opciones más ligeras: pescado o carne pero a la plancha, nada de frituras, acompañados de verduras como guarnición.
Es importante no saltarse ninguna de las cinco comidas al día (iStock). 6. Evitar condimentar las comidas en exceso
La sal es una de las sustancias que contribuyen a una mayor retención de líquidos, así que no abuses de ella. El azúcar también hay que dejarlo a un lado y quedarte solo con el que llevan de manera natural algunos de los alimentos que vayas a tomar. El aceite es beneficioso para la salud pero no hay que abusar de él.
7. Mucha agua y ojo con las bebidas azucaradas y el alcohol
Toma al menos dos litros de agua al día y no sacies de sed con refrescos y zumos. En cuanto al alcohol, es mejor tacharlo de la lista. Eso no quita que si apetece tomes una copa de vino o una cerveza, pero que esto sea la excepción y no la norma.
Evita bebidas azucaradas y refrescos y opta por tomar agua (iStock). 8. ¿Y el postre?
Fruta es la mejor opción. Aprovecha la temporada para degustar las frutas del momento y deja las tartas y los pasteles para otros momentos. El helado es otra opción pero siempre y cuando tomes uno pequeño, tal vez con una bola de helado. Repetimos que la fruta siempre es la propuesta más saludable.
Y ahora que ya estás mentalizado de todo lo que puedes hacer para no ganar kilitos en tu próximo viaje… ¡solo queda empezar a planificarlo! Puedes reservar vuelos, hoteles, cruceros y experiencias de viaje desde Travel Club y conseguirás puntos que luego podrás canjear por fantásticos regalos. ¡Aprovecha y suma Puntos Travel Club con tus vacaciones!
-
10 propósitos realistas para proponerte (y cumplir) este año
Como cada enero toca pensar en los propósitos de año nuevo. Esos que “siempre” cumplimos, ¿verdad? (guiño, guiño). Aunque sabemos que las circunstancias son diferentes a las de cualquier otro año y a día de hoy no ayudan mucho, tus propósitos para 2022 deben tener un punto de ilusión y optimismo. Bueno, en realidad muchos puntos porque varios de ellos puedes cumplirlos con la ayuda de Travel Club… y de sus puntos.
1. Sacar el máximo partido a tus puntos Travel Club
Desde la app o la web de Travel Club (travelclub.es) puedes sumar puntos, por ejemplo, con tus compras online y tus reservas de hotel en Booking. Después tendrás la ocasión de utilizarlos cuando desees para disfrutar de magníficas experiencias, ahorrar en futuros viajes o conseguir fantásticos regalos, entre otras ventajas. Si aún no eres socio Travel Club ya puedes cumplir tu primer propósito de año nuevo: ¡darte de alta aquí completamente gratis!
¡Aprovecha todas las ventajas de ser socio Travel Club en 2022! (iStock) 2. Viajar más
Con un poco de suerte en 2022 viajaremos más de lo que hemos podido hacerlo en 2021. Lo que es seguro que a partir de ahora valoraremos más cada escapada de fin de semana y cada viaje de placer. Como socio Travel Club puedes aprovechar este tiempo para realizar tus compras en las tiendas online adheridas al programa y sumar puntos Travel Club. ¡Así podrás ahorrar dinero después en tus viajes y reservas de hotel con Booking desde la app o la web de Travel Club!
¡Empieza a preparar ya tus viajes para 2022! (iStock) 3. Practicar ejercicio con regularidad y moderación
Hemos dicho que los propósitos para 2022 deben ser realistas para que podamos cumplirlos. Así que nada de fijarse metas para el nuevo año alejadas de nuestras posibilidades. Es preferible que nos pongamos como objetivo ser constantes y regulares aunque practiquemos un ejercicio moderado que empezar el año a tope y después dejar de movernos.
Practica ejercicio de acuerdo a tu condición física (iStock) 4. Leer, leer y leer
En 2020 hemos tenido que renunciar a muchas cosas. A demasiadas. Y eso ha provocado que, a la vista de los acontecimientos, buscáramos refugio en actividades que nos permitieran, al menos durante un tiempo, evadirnos. Una de ellas ha sido la lectura. Si has leído mucho durante 2020 puedes fijarte como objetivo para 2021 mantener ese ritmo de lectura. En cambio, si has leído poco, tu meta sí debe ser leer más y mejor. Para ponértelo más fácil puedes comprar libros en las tiendas online desde Travel Club (La Casa del Libro, El Corte Inglés, FNAC…) y sumar puntos con cada adquisición para tu biblioteca.
Date al placer de la lectura también en 2022 (iStock) 5. Mejorar tu formación
Siempre es buen momento para aprender pero quizá más aún cuando, como es el caso, nos rodea la incertidumbre laboral y económica. Por eso es importante dedicar tiempo y recursos, siempre que sea posible, a ampliar nuestra formación en 2022. La oferta de cursos online es amplísima, tanto en cursos de idiomas con en cursos de iniciación o especialización en áreas concretas. Elige lo que más te convenga.
Hacer un curso de formación online puede ser un estupendo propósito de año nuevo (iStock) 6. Controlar la alimentación
Uno de los propósitos de año nuevo más habituales es el de perder peso. De hecho, después de los excesos propios de las navidades, suele ser el primero que nos viene a la cabeza. Para conseguirlo no debemos fiarlo todo a una sola carta, la del ejercicio. Debemos acompañarlo de una alimentación sana y equilibrada. Y ese es un objetivo que no solo tenemos que marcarnos para perder peso ni únicamente durante una temporada…
Sigue una dieta sana y equilibrada en este 2022 (iStock) 7. Cuidar tu aspecto
Dentro del menú Disfrutar mis puntos de travelclub.es encontrarás el apartado Regalos y ocio digital. Ahí verás un montón de categorías de regalos que puedes conseguir gracias a tus puntos Travel Club. Entre ellas, la categoría de Belleza y salud para que puedas cuidar de una y de otra con prácticos regalos que te ayudarán a lograr tu objetivo.
En la categoría Belleza y salud de los regalos Travel Club encontrarás los mejores utensilios para cuidar tu aspecto (iStock) 8. Ayudar a los demás
Pocas cosas buenas han dejado estos 2 años pero esas pocas no deberíamos olvidarlas en 2022… ni en los años venideros. Entre ellas, el reconocimiento a la extraordinaria labor de nuestros sanitarios y la solidaridad de muchísimas personas que han ayudado a los demás, especialmente a los mayores. En toda lista de propósitos para año nuevo deberíamos incluir el de ser mejores personas. Y eso pasa, entre otras muchas cosas, por ayudar a quien lo necesita.
No te olvides de incluir la solidaridad y el compromiso social en tu lista de propósitos para 2022 (iStock) 9. Ver las mejores series
La oferta de series es tan amplia que es imposible verlas todas. Por eso entre los propósitos para 2022, más que ver más series que en 2021, deberíamos fijarnos como meta ver las mejores series. Para eso puedes utilizar tan solo 10 puntos Travel Club y disfrutar así de un mes gratis de HBO España. Patria, The Undoing, Euphoria, Succession, Westworld… ¿Por dónde vas a empezar… o seguir?
Por solo 10 puntos Travel Club puedes acceder a dos meses gratis de HBO España (iStock) 10. Ser feliz
Está claro que el 2021 que acabamos de dejar atrás ha sido un duro obstáculo para nuestra felicidad. Es cierto que aún lo es pero no podemos rendirnos. Y menos ahora que el final de ese obstáculo está más cerca. Así que, por difícil que sea, entre los propósitos para 2022 no puede faltar el mismo que deberíamos marcarnos cada año: ser felices. ¡A conseguirlo!
¡Deseamos que seas muy feliz en 2022! (iStock) -
10 hoteles especialmente dedicados a los más pequeños
Hay hoteles en los que el llanto de un niño puede convertir tu estancia en un infierno. Hay hoteles que, por el contrario, pueden salvarte literalmente la vida si eres padre o madre y necesitas un respiro. Este es el omega de los listados de hoteles adults only. Hablamos de hoteles en los que ellos son los huéspedes estrella, a los que se mima desde el desayuno hasta que caen rendidos tras una jornada de máxima intensidad en el parque infantil, en los toboganes de agua, en el barco pirata o en la habitación temática de dibujos animados.
1. Hotel del Juguete (Ibi, Alicante)
Con ese nombre… El bautizado por su actividad de fabricación como “valle del juguete” tiene su hotel dedicado en exclusiva al juego de niños. Algo más que oportunísimo en un hotel temático que cuida cada detalle para que no haya ni trampa ni cartón. De los clásicos a los actuales de moda, los personajes de dibujos y juguetería tematizan las habitaciones y se reparten por cada una de las instalaciones, desde la recepción a la ludoteca o el restaurante. Doraemon, Playmobil, Nancy, Invizimals… Casi un museo, pero de pura diversión.
Habitación Doraemon del Hotel del Juguete (Facebook) 2. Disneyland (París, Francia)
De entrada cualquier niño exigiría ser huésped de un hotel así. Pero no de uno sólo, sino de los siete establecimientos que la firma Disney cuenta en el parque temático. Cada hotel es un viaje a tierras estadounidenses (Nueva York, Santa Fe, Sequoia, Davy Crockett Rancho…) pero sin duda el más auténtico y cursilón es el Disneyland Hotel, el palacio que recrea con decoración victoriana la era de los ferrocarriles de la década de 1880. Eso a los niños les dará igual. Lo que les pone es ver a Mickey en el parterre de entrada, es la tienda de souvenirs, es la sala de videojuegos, es estar a un minuto de las atracciones con las que siempre han soñado.
Tour del Disneyland Hotel. (YouTube) 3. Legoland (Florida, Estados Unidos)
Empezó como un hotel corporativo y de negocios junto al parque original de Lego, en la localidad danesa de Billund. En cuanto vieron el filón de la tematización, empezaron a abrir por todo el mundo Legolands pensados para los millones de fans -muchos adultos- de los ladrillos de colores. Resorts en Alemania, en Reino Unido y en Malasia, así como como uno en California y otro en una de las capitales de los parques recreativos: Florida. Muñecos amarillos gigantes, circuito acuático, todo tipo de actividades y eventos y un hotel con más de 150 habitaciones en donde la imaginación se dispara. Los niños toma el control.
Fachada del Legoland Florida (Facebook) 4. Sol Milanos Pingüinos (Playa de Son Bou, Menorca)
El acuerdo de la cadena Meliá con Warner Bros llevó a un puñado de sus hoteles playeros a mutar en el mundo troglodita de Los Flinstones. Perdón, Los Picapiedra. El de la Playa de Son Bou es uno de los más característicos, un enorme complejo vacacional con varias piscinas e instalaciones para toda la familia. Pero es la zona temática la que atrae la energía de la chavalada. Allí desayunan con Dino, se montan en el troncomóvil, trepan por el rocódromo y se hacen selfies con Pedro, Pablo, Betty y Wilma.
Flinstones en Sol Milanos Pingüinos (Facebook) 5. Port Aventura Resort (Salou, Tarragona)
Cinco hoteles para dos grandes parques, uno temático y otro acuático. Si entras en el mundo de PortAventura no querrán que salgas. Bueno, ellos no querrán salir. Porque de la montaña rusa, de los loopings del Dragon Khan o de los toboganes de El Tifón tomarán impulso en las piscinas de los hoteles, en sus columpios o en sus divertidas literas. Tú tendrás que coger fuerzas en la tranquilidad de tus aposentos, a elegir entre los de un pueblecito mediterráneo, una hacienda colonial mexicana, un edificio caribeño, una mansión del Far West o un poblado vaquero.
Cuartos de baño de Woody (PortAventura World) 6. Princesa Yaiza (Playa Blanca, Lanzarote)
Uno de los mejores hoteles de esta multitudinaria área vacacional triunfa entre el público más joven gracias a un completo programa de actividades a practicar en un terreno de 10.000 metros cuadrados con anfiteatro, pistas deportivas, rocódromo y piscina. Son los dominios de Kiko, una de las mascotas del hotel, que campa a sus anchas por Kikoland para el delirio de los niños que prácticamente se olvidan de sus progenitores. Ellos disfrutan de los lujos del spa del hotel, de la oferta gastronómica y de las luminosas estancias de un cinco estrellas.
En Kikoland de Princesa Yaiza (Hotel Princesa Yaiza) 7. Alton Towers (Alton, Reino Unido)
Uno de los parques temáticos británicos más relevantes tiene también su propia idea de la hospitalidad. A la inglesa, claro, en dos hoteles distintos. Uno de ellos, de nombre homónimo, se ambienta con habitaciones viajeras y exploradoras. El otro, el Splash Landings, viaja al Caribe con una gran piscina exterior, habitaciones de piratas y una tematizada en la película La Edad de Hielo. No faltan las chucherías y los agasajos infantiles antes y después de visitar las atracciones del parque.
Piscina del hotel Splash Landings (Alton Towers) 8. Holiday Palace (Benalmádena, Málaga)
Aunque se nombre en singular, hablamos de un macrocomplejo que enlaza uno tras otro hasta cuatro hoteles de playa. El Palace, el principal, recién renovado además. Nos olvidamos del mundo exterior, con salir indemne de unas vacaciones sin parar en esta ciudad hotelera todo incluido tendremos bastante. El catálogo es inabarcable: espectáculos en vivo, beach club infantil, mini golf, pistas deportivas, auditorio exterior, zona recreativa, parque infantil, mascotas, talleres de huerto ecológico… Aburrirse no se aburren, no.
Piscina del beach club (Holiday Palace) 9. Magic Rock Gardens (Benidorm, Alicante)
El primer hotel temático-étnico. Ahí es nada. Bajo la influencia del parque Terra Mítica, este hotel tiene su lado más desenfadado cuando se trata de entretener a los niños. Si los papás tienen el chill out o la barra húmeda en piscina, los hijos tienen la zona infantil, la zona safari, el miniclub o la locura de los toboganes de su propio parque acuático.
Toboganes Magic Aqua Experience (Hotel Magic Rock Gardens) 10. Atlantis The Palm (Dubái, Emiratos Árabes)
Ya si nos liamos la manta a la cabeza, los niños no olvidarán su paso por la gran capital del exceso y la desmesura. También en cuanto a diversión se trata. Este colosal despliegue en una isla artificial disfruta de uno de los parques acuáticos y marinos más espectaculares del mundo, por lo que los niños ya tienen con qué embobarse y soltar adrenalina. Pero también el complejo aporta campamentos de verano (incluido MasterChef Junior), servicio de niñera o club infantil y adolescente. Desde luego, Dubái es otro mundo.
Interacción con delfines (Atlantis The Palm) Reserva tu viaje ya con Booking desde la app o la web de Travel Club (travelclub.es)… ¡y suma 9 puntos por cada 3 euros de gasto en tu reserva!
